怀孕时不小心用了一次电热毯，一般来说影响较小，但仍需关注胎儿情况、孕妇自身感受、电热毯使用时长、温度高低以及后续的预防措施等。

1. 胎儿情况：在孕早期，胎儿器官正处于分化形成阶段，偶尔使用一次电热毯，通常不会直接导致胎儿畸形。但如果孕妇长期处于高温环境，可能会影响胎儿的正常发育。

2. 孕妇自身感受：使用后孕妇若没有出现明显的不适，如头晕、心慌、燥热等，大多无需过度担忧。但如果有这些不适症状，应及时就医检查。

3. 电热毯使用时长：仅仅使用一次，且时间较短，比如几分钟，影响相对较小。若使用时间较长，可能会增加潜在风险。

4. 温度高低：若电热毯温度适中，对孕妇和胎儿影响不大。但温度过高，可能会引起孕妇体内血液循环加快，增加身体负担。

5. 后续预防措施：为了确保孕期安全，后续应避免再使用电热毯。可以选择使用热水袋等保暖物品，但也要注意避免烫伤。

总之，怀孕时不小心用了一次电热毯，不必过于惊慌。但要密切关注自身和胎儿的状况，按时进行产检，如有异常及时处理。同时，在孕期要注意保暖方式的选择，以保障母婴的健康。

（责编：家医在线 ）