判断宝宝拉肚子是否脱水，可从精神状态、皮肤弹性、尿量、眼窝凹陷、口唇干燥等方面进行观察。

1. 精神状态：宝宝如果精神萎靡、烦躁不安或嗜睡，可能提示脱水。轻度脱水时宝宝可能只是稍显疲倦，中度脱水时精神状态会明显变差，重度脱水可能出现昏迷。

2. 皮肤弹性：用手指轻捏宝宝腹部或手臂的皮肤，松手后皮肤恢复原状缓慢，说明皮肤弹性变差，可能存在脱水。

3. 尿量：宝宝拉肚子期间，尿量明显减少，比如原本每天多次排尿，现在半天都没有排尿或尿量很少，这是脱水的常见表现之一。

4. 眼窝凹陷：观察宝宝的眼窝，如果出现凹陷，尤其是在哭闹时仍有明显凹陷，提示可能有脱水。

5. 口唇干燥：宝宝口唇发干、起皮，不像平时湿润，也是脱水的一个迹象。

6. 哭时有无眼泪：宝宝哭闹时眼泪减少或没有眼泪，也可能是脱水的信号。

总之，宝宝拉肚子时家长要密切观察上述这些症状，一旦怀疑有脱水，应及时补充水分，并尽快带宝宝到正规医院就诊，以便明确脱水程度并给予相应的治疗。

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