小孩发烧时，饮食的选择很重要，适宜吃的食物包括清淡易消化的粥类、富含维生素的水果、富含蛋白质的食物、水分充足的饮品以及具有清热解毒作用的食物等。

1. 清淡易消化的粥类：如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等。这类粥品容易消化，不会给孩子的肠胃造成太大负担，而且能够提供一定的能量。

2. 富含维生素的水果：像苹果、香蕉、橙子等。维生素可以增强孩子的免疫力，促进身体的恢复。

3. 富含蛋白质的食物：比如鸡蛋羹、豆腐、鱼肉等。蛋白质是身体修复和免疫细胞生成所必需的营养物质。

4. 水分充足的饮品：例如白开水、淡盐水、新鲜的果汁（如梨汁、西瓜汁）。充足的水分摄入有助于防止脱水和促进代谢。

5. 具有清热解毒作用的食物：如绿豆汤、冬瓜汤等。能够帮助清除体内的热毒，缓解发烧症状。

总之，小孩发烧期间的饮食要以清淡、易消化、营养丰富为原则，同时要密切观察孩子的病情变化。如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊。

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