牙疼没有药时，可以通过一些简单的方法来尝试缓解疼痛，如盐水漱口、冷敷、按摩穴位、调整饮食以及保持口腔清洁等。

1. 盐水漱口：用温盐水漱口可以起到一定的杀菌消炎作用，有助于减轻牙龈炎症和疼痛。将适量的盐放入温水中，搅拌均匀后漱口，每次含漱几分钟。

2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的脸颊部位，每次 15 - 20 分钟，可以收缩血管，减少炎症渗出，从而缓解疼痛。

3. 按摩穴位：按压合谷穴，位于手背，第 1、2 掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。用拇指适当用力按压，每次持续几分钟，可能会减轻牙痛。

4. 调整饮食：避免食用辛辣、过热、过冷、过甜或过硬的食物，以免刺激牙齿和牙龈，加重疼痛。选择清淡、易消化的食物。

5. 保持口腔清洁：即使没有药，也要尽量保持口腔清洁。在饭后用清水漱口，去除食物残渣，减少细菌滋生。

牙疼如果持续不缓解或疼痛加重，应及时到正规医院的口腔科就诊，查明原因并进行针对性的治疗。同时，日常生活中要注意口腔卫生，定期进行口腔检查，预防牙齿疾病的发生。

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