孕妇发烧时，可采取物理降温、补充水分、调整饮食、保证休息、及时就医等方法来缓解症状。

1. 物理降温：可以使用温水擦浴，用温水浸湿毛巾后擦拭孕妇的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量。也可以使用退热贴，贴在额头等部位辅助降温。但要注意避免使用酒精擦浴，以免影响胎儿。

2. 补充水分：发烧会导致身体水分流失，孕妇应多喝水，以温开水为宜，有助于补充水分和促进新陈代谢，帮助身体散热。

3. 调整饮食：孕妇发烧期间，饮食宜清淡、易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、青菜等，补充维生素和矿物质，提高身体免疫力。

4. 保证休息：充足的睡眠对于身体恢复至关重要。孕妇应尽量多休息，减少活动，创造安静、舒适的睡眠环境。

5. 及时就医：如果孕妇发烧体温较高（超过 38.5℃）或持续时间较长，或者伴有其他严重症状，如咳嗽、呼吸困难、腹痛等，应及时前往正规医院就诊。医生会根据孕妇的具体情况进行诊断和治疗，可能会选择相对安全的药物，如对乙酰氨基酚等，但用药务必在医生的指导下进行。

总之，孕妇发烧时不要慌张，应根据自身情况采取适当的措施。同时，密切关注身体变化，如有异常及时就医，以确保自身和胎儿的健康。

（责编：家医在线 ）