眼睛跳一下闪光可能由多种原因引起，如用眼过度、眼部疲劳、玻璃体后脱离、视网膜病变、眼部炎症等。

1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或写作，导致眼睛疲劳，可能会出现眼睛跳和闪光的症状。此时应注意休息，避免长时间连续用眼，每隔一段时间眺望远方或闭目养神。

2. 眼部疲劳：睡眠不足、精神紧张等因素导致眼部肌肉紧张，也可能引发此类症状。建议保持充足睡眠，适当进行眼部按摩和热敷。

3. 玻璃体后脱离：随着年龄增长，玻璃体逐渐液化、萎缩，与视网膜分离，可能引起眼睛跳和闪光感。一般无需特殊治疗，但需定期进行眼科检查，监测病情变化。

4. 视网膜病变：视网膜裂孔、视网膜脱离等病变会影响视网膜的正常功能，产生闪光感。这种情况较为严重，可能需要进行激光治疗或手术治疗。

5. 眼部炎症：如葡萄膜炎、角膜炎等炎症刺激眼部组织，也可能导致眼睛跳和闪光。需要使用抗炎药物治疗，如妥布霉素滴眼液、氟康唑滴眼液、更昔洛韦滴眼液等。

总之，眼睛跳一下闪光可能是多种原因造成的。如果症状持续不缓解或伴有视力下降、视物变形等其他异常，应及时到正规医院眼科就诊，进行详细的眼部检查，以便明确原因并采取相应的治疗措施。

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