空腹血糖 7.0mmol/L 通常被认为是血糖升高的表现。血糖水平受多种因素影响，如饮食、运动、遗传、肥胖、应激状态等。

1. 饮食：不合理的饮食结构，如高糖、高脂肪、高热量食物摄入过多，会导致血糖升高。长期暴饮暴食、饮食不规律也可能影响血糖水平。

2. 运动：缺乏运动时，身体对葡萄糖的利用减少，胰岛素敏感性下降，容易引起血糖升高。而适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于控制血糖。

3. 遗传：家族中有糖尿病患者，自身患糖尿病的风险会增加。遗传因素可能导致胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷，从而影响血糖调节。

4. 肥胖：体重超标，尤其是腹部肥胖，会导致胰岛素抵抗，使血糖难以被有效利用和代谢，进而引起血糖升高。

5. 应激状态：身体在遭受重大创伤、手术、感染、精神紧张等应激情况下，会分泌一些激素，这些激素可能导致血糖暂时升高。

6. 药物：某些药物，如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，可能会影响血糖代谢，导致血糖升高。

综上所述，空腹血糖 7.0mmol/L 提示血糖异常，需要引起重视。建议及时就医，进一步完善相关检查，如糖化血红蛋白、餐后 2 小时血糖等，以明确是否患有糖尿病，并在医生的指导下采取相应的治疗和生活方式调整措施。

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