孕妇通常是可以吃橙子的，这一般不会对孕妇自身及胎儿造成不良影响。橙子富含维生素 C、维生素 P、类黄酮、胡萝卜素、钾、钙、镁、磷等营养成分，对孕妇的健康和胎儿的发育有一定益处，如增强免疫力、促进铁吸收、缓解孕期水肿等。

1. 营养补充：橙子中的维生素 C 能增强孕妇的免疫力，预防孕期感染性疾病。维生素 P 可增强毛细血管壁弹性，预防孕期血管疾病。

2. 促进消化：橙子中含有丰富的膳食纤维，有助于促进孕妇的肠胃蠕动，缓解孕期便秘。

3. 改善水肿：橙子中的钾元素有助于维持孕妇体内的电解质平衡，减轻孕期水肿症状。

4. 促进胎儿发育：其所含的维生素、矿物质等营养物质，对胎儿的骨骼、神经系统等发育有益。

5. 缓解孕期不适：橙子酸甜的口感能在一定程度上缓解孕妇的孕吐反应，增加食欲。

总之，孕妇适量食用橙子是有益的，但也要注意适量，避免过量食用导致血糖升高或其他不适。如果孕妇在食用橙子后出现过敏或其他不适症状，应及时就医。

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