每天爬山对减肥有一定的帮助，但效果受到多种因素的影响，如爬山的强度、时长、个人的身体状况、饮食习惯以及基础代谢率等。

1. 爬山的强度：爬山强度较大时，身体能量消耗增加，有助于燃烧脂肪。但如果强度过低，可能减肥效果不明显。例如，快速攀登陡峭的山峰比缓慢攀爬平缓的山路消耗的能量更多。

2. 爬山的时长：每次爬山时间足够长，如持续一小时以上，能更好地促进脂肪燃烧。若时间过短，可能达不到理想的减肥效果。

3. 个人身体状况：身体健康且体能较好的人，通过爬山减肥可能较为容易。而对于有关节疾病、心肺功能不佳等问题的人，爬山可能不适合，或者需要在医生指导下进行适当的运动。

4. 饮食习惯：即使每天爬山，如果饮食不控制，摄入过多高热量、高脂肪食物，也会影响减肥效果。相反，合理搭配饮食，增加蔬果摄入，控制糖分和油脂的摄取，能增强减肥效果。

5. 基础代谢率：基础代谢率高的人，在相同的爬山运动条件下，减肥效果可能更明显。基础代谢率受年龄、性别、肌肉量等因素影响。

总之，每天爬山有可能帮助减肥，但需要综合考虑上述多种因素，并根据个人情况制定合理的运动和饮食计划。如果在减肥过程中出现身体不适，应及时就医。

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