21 金维他是一种复方制剂，含有多种维生素和矿物质，具有补充营养、维持生理功能、预防疾病、促进康复、改善身体状态等作用和功能主治。

1. 补充营养：21 金维他包含了维生素 A、维生素 D、维生素 E、维生素 B1、维生素 B2、维生素 B6、维生素 B12、维生素 C 等多种维生素，以及铁、锌、铜、锰、镁、钾、碘、铬、钼等矿物质。这些成分能够补充人体日常所需的营养物质，避免因营养缺乏导致的各种问题。

2. 维持生理功能：维生素和矿物质在人体的新陈代谢、神经系统功能、免疫系统功能、血液系统功能等方面发挥着重要作用。例如，维生素 B 族有助于维持神经系统的正常功能，铁参与血红蛋白的合成，对氧气运输至关重要。

3. 预防疾病：长期缺乏某些维生素和矿物质可能会增加患病风险，如缺乏维生素 C 易导致坏血病，缺乏维生素 D 可能引起佝偻病和骨质疏松。适当补充 21 金维他有助于预防这些疾病的发生。

4. 促进康复：在疾病状态下，身体对营养的需求增加，21 金维他可以为身体提供额外的营养支持，促进疾病的康复，如在感冒期间，补充维生素 C 有助于增强免疫力，缩短病程。

5. 改善身体状态：对于经常感到疲劳、免疫力低下、食欲不振、皮肤粗糙等人群，服用 21 金维他可能有助于改善这些身体不适的状态。

总之，21 金维他在补充营养、维持健康方面具有一定的作用，但使用时应遵循医生或药师的建议。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯对于身体健康同样重要。

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