小蓬草一般不建议食用，其具有一定毒性。小蓬草的毒性成分、生长环境、药用价值、食用可能的危害以及相关研究等方面，都需要综合考虑。

1. 毒性成分：小蓬草含有多种化学成分，其中部分成分可能具有一定的毒性，对人体健康存在潜在风险。

2. 生长环境：它常生长在野外，可能会受到污染，如重金属、农药残留等，食用这样的小蓬草可能导致中毒。

3. 药用价值：在医学上，小蓬草有一定的药用功效，但这并不意味着可以随意食用。通常需要经过专业处理和提取。

4. 食用危害：食用小蓬草可能引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状，严重时还可能影响肝肾功能。

5. 相关研究：目前关于小蓬草食用安全性的研究还相对较少，缺乏充分的科学依据支持其可作为食物。

综上所述，小蓬草不建议食用，因其存在毒性和潜在的健康风险。在日常生活中，应选择常见的安全食材来保障饮食健康。

（责编：家医在线 ）