年轻人老忘事可能是多种疾病的前兆，比如睡眠障碍、精神心理问题、营养缺乏、脑部疾病、内分泌疾病等。

1. 睡眠障碍：长期的睡眠不足或睡眠质量差，如失眠、睡眠呼吸暂停等，会影响大脑的休息和恢复，导致记忆力下降。治疗上，首先要改善睡眠习惯，如保持规律的作息时间、创造安静舒适的睡眠环境等。必要时可在医生指导下使用药物，如唑吡坦、艾司唑仑、右佐匹克隆等。

2. 精神心理问题：焦虑、抑郁、压力过大等精神心理因素可能导致注意力不集中和记忆力减退。治疗通常包括心理治疗，如认知行为疗法，以及药物治疗，如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等。

3. 营养缺乏：缺乏维生素 B12、叶酸、铁等营养素会影响神经系统的正常功能，进而影响记忆力。可通过饮食补充，如多吃肉类、蛋类、绿叶蔬菜等，必要时服用补充剂。

4. 脑部疾病：如脑炎、脑外伤、脑部肿瘤等，可能损伤大脑组织，影响记忆功能。治疗方法因病而异，可能包括药物治疗、手术治疗、放疗等。

5. 内分泌疾病：甲状腺功能减退、糖尿病等内分泌疾病也可能影响大脑功能。甲状腺功能减退可服用左甲状腺素钠片进行治疗；糖尿病则需要控制血糖，可能使用二甲双胍、胰岛素等药物。

年轻人老忘事需要引起重视，及时查找原因。如果这种情况持续存在或加重，应尽快到正规医院就诊，进行相关检查，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。

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