人缺失一个肾后，在多数情况下是可以正常生活的，但也受到剩余肾脏功能、个人健康状况、生活方式、是否存在基础疾病以及遗传因素等的影响。

1. 剩余肾脏功能：如果剩余的那个肾脏功能良好，能够有效地完成过滤血液、排泄废物和调节体内平衡等功能，那么维持正常生活的可能性较大。

2. 个人健康状况：整体健康状况良好，没有其他严重的慢性疾病，如高血压、糖尿病等，对剩余肾脏的负担较小，正常生活的概率较高。

3. 生活方式：保持健康的生活方式至关重要。包括均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，但不过量；适量运动，增强体质；避免过度劳累和熬夜；戒烟限酒等。

4. 基础疾病：若存在一些基础疾病，如慢性肾小球肾炎、多囊肾等，可能会增加剩余肾脏的损伤风险，影响正常生活。

5. 遗传因素：部分人可能存在遗传易感性，使得肾脏对损伤更为敏感，即使只有一个肾，也可能更容易出现功能障碍。

综上所述，虽然失去一个肾后仍有可能正常生活，但需要密切关注剩余肾脏的健康状况，定期进行体检和肾功能检查，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，以最大程度地保障生活质量。

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