食用芒果干具有一定的好处，如补充营养、促进消化、改善心情等，但也存在一些坏处，如可能导致过敏、血糖升高、加重肠胃负担等。

1. 补充营养：芒果干富含维生素 C、维生素 A、钾、纤维素等营养成分，适量食用可为身体提供一定的营养支持。

2. 促进消化：其中的纤维素有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能，预防便秘。

3. 改善心情：其香甜的味道能够带来愉悦感，有助于缓解压力和焦虑，改善心情。

4. 可能导致过敏：部分人对芒果中的成分过敏，食用芒果干后可能出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏症状。

5. 血糖升高：芒果干含有较高的糖分，糖尿病患者或血糖控制不佳的人群食用后可能导致血糖升高。

6. 加重肠胃负担：过量食用芒果干可能会加重肠胃负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适。

综上所述，芒果干有其优点和缺点。在食用时应根据自身的身体状况适量选择，对于易过敏或有特殊疾病的人群，更需谨慎食用。

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