三角韧带损伤是否能自愈，取决于损伤的程度、个体的身体状况、治疗措施、康复训练以及损伤后的护理等。

1. 损伤程度：轻度的三角韧带损伤，如韧带的拉伤或部分撕裂，在经过适当的休息和保护后，有可能自愈。但严重的撕裂甚至断裂，通常难以自愈，需要手术治疗来修复韧带。

2. 个体身体状况：身体健康、营养良好、新陈代谢正常的个体，其组织修复能力相对较强，自愈的可能性会增加。而存在基础疾病，如糖尿病、营养不良等，可能会影响韧带的修复和自愈。

3. 治疗措施：及时采取冷敷、加压包扎、抬高患肢等措施，可以减轻肿胀和疼痛，为自愈创造有利条件。如果忽视早期治疗，可能会影响自愈的进程。

4. 康复训练：在损伤后的恢复阶段，进行科学合理的康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等，有助于促进韧带的修复和功能恢复。若不进行康复训练，可能导致韧带愈合不良，影响关节稳定性。

5. 损伤后的护理：保持损伤部位的清洁、避免再次受伤、注意休息和营养补充等，对于三角韧带损伤的自愈非常重要。

总之，三角韧带损伤能否自愈不能一概而论，需要综合考虑多种因素。一旦发生三角韧带损伤，应及时就医，由专业医生进行评估，并根据具体情况制定合适的治疗和康复方案，以促进韧带的恢复和关节功能的恢复。

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