额头不光滑有小颗粒感可能由多种原因引起，包括皮肤清洁不当、内分泌失调、毛囊角化异常、皮肤炎症、过敏反应等。

1. 皮肤清洁不当：如果平时洗脸不彻底，额头部位的油脂、污垢和角质堆积，就可能导致毛孔堵塞，形成小颗粒。这种情况下，应选择适合肤质的洁面产品，每天早晚认真清洁面部，尤其是额头部位。

2. 内分泌失调：体内激素水平的变化，如雄激素分泌过多，可能刺激皮脂腺分泌旺盛，导致额头油脂增多，容易出现粉刺和小颗粒。保持良好的作息规律，避免熬夜，减轻压力，有助于调节内分泌。

3. 毛囊角化异常：毛囊口角化过度，会使毛囊口变小，皮脂排出不畅，形成角质栓，表现为小颗粒。可以使用含有水杨酸、维 A 酸等成分的护肤品，帮助改善毛囊角化。

4. 皮肤炎症：例如脂溢性皮炎、痤疮等炎症性皮肤病，会在额头出现红斑、丘疹、小颗粒等症状。需要在医生的指导下使用外用消炎药膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。

5. 过敏反应：接触到过敏原，额头皮肤可能会出现过敏症状，表现为红肿、瘙痒、起小颗粒。应尽快远离过敏原，必要时口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等。

总之，额头不光滑有小颗粒感的原因较为复杂。如果这种情况持续不缓解或加重，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗和护理。同时，要注意保持良好的生活习惯和皮肤护理方式，以促进皮肤的健康。

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