缺碘和碘过量都会对人体健康产生不良影响，症状表现多样。缺碘可能导致甲状腺肿大、甲状腺功能减退等；碘过量则可能引发甲状腺功能亢进、甲状腺炎等。

1. 缺碘的症状

甲状腺肿大：甲状腺组织增生、肿大，颈部出现肿块。

甲状腺功能减退：表现为疲劳、怕冷、体重增加、记忆力减退、心率减慢等。

影响生长发育：儿童和青少年缺碘可能导致生长迟缓、智力发育迟缓。

生殖系统问题：女性可能出现月经紊乱、不孕；男性可能出现性功能减退。

其他：还可能出现皮肤干燥、粗糙，毛发稀疏等。

2. 碘过量的症状

甲状腺功能亢进：心慌、手抖、多汗、消瘦、烦躁、失眠等。

甲状腺炎：甲状腺疼痛、发热、颈部压痛等。

自身免疫性甲状腺疾病加重：原有自身免疫性甲状腺疾病如桥本甲状腺炎病情可能恶化。

影响胎儿发育：孕妇碘过量可能影响胎儿甲状腺功能和智力发育。

胃肠道症状：恶心、呕吐、食欲不振等。

总之，无论是缺碘还是碘过量，都会给身体带来不同程度的损害。要保持碘的摄入平衡，可通过合理饮食，如适量食用含碘食物如海带、紫菜等。如有相关症状，应及时到正规医院就诊，进行甲状腺功能等相关检查，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。

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