牙齿磨损后，可采取的措施包括调整饮食习惯、使用脱敏牙膏、进行牙齿修复、佩戴咬合垫以及接受专业治疗等。

1. 调整饮食习惯：减少过硬、过酸食物的摄入，避免长时间咀嚼口香糖。过硬的食物如坚果、骨头等，在咀嚼过程中可能会加重牙齿的磨损；过酸的食物如柠檬、醋等，可能会腐蚀牙齿表面。

2. 使用脱敏牙膏：脱敏牙膏能帮助减轻牙齿敏感症状。常见的脱敏牙膏成分有硝酸钾、氯化锶等，它们可以阻塞牙本质小管，减少外界刺激对牙髓的影响。

3. 进行牙齿修复：如果磨损较严重，需要进行修复治疗。如补牙，使用复合树脂、玻璃离子等材料填充磨损部位；烤瓷牙或全瓷牙修复，适用于磨损严重、影响牙齿功能和美观的情况。

4. 佩戴咬合垫：对于因磨牙等不良习惯导致的牙齿磨损，佩戴咬合垫可以减少牙齿间的直接摩擦，保护牙齿。

5. 接受专业治疗：如果牙齿磨损导致牙髓暴露或引发牙髓炎、根尖周炎等，需要进行根管治疗，去除感染的牙髓组织，然后进行填充和修复。

总之，牙齿磨损后应及时采取措施，根据磨损的程度和具体情况选择合适的治疗方法。同时，日常要注意口腔卫生，定期进行口腔检查，预防牙齿磨损的进一步发展。

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