宝宝发烧时，可通过物理降温、补充水分、调整环境、合理用药、及时就医等方式帮助退烧，以保障宝宝的健康和舒适。

1.物理降温

用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量。

给宝宝贴上退热贴，有助于局部降温。

若宝宝体温较高，可考虑给宝宝洗温水澡，但要注意保暖，避免着凉。

2.补充水分

发烧会导致宝宝体内水分流失，要多给宝宝喝温开水，以防止脱水。

也可以适当喂一些新鲜的果汁，但要注意避免过甜或过酸。

3.调整环境

保持室内温度适宜，一般在 24 - 26 摄氏度。

减少宝宝的衣物和被褥，不要捂热。

4.合理用药

当宝宝体温超过 38.5 摄氏度时，可在医生指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。

但要注意严格按照医生建议的剂量使用，避免药物过量。

同时，要注意观察宝宝用药后的反应。

5.及时就医

如果宝宝发烧持续时间较长、精神状态差、伴有咳嗽、呕吐、腹泻等其他症状，应及时带宝宝到正规医院就诊。

医生会通过检查明确发烧的原因，如感染、自身免疫性疾病等，并给予相应的治疗。

宝宝发烧时，家长不要过于惊慌，要冷静采取上述措施。同时，密切观察宝宝的病情变化，如有异常，及时就医。

（责编：家医在线 ）