小孩不肯吃饭可能由多种因素导致，如不良饮食习惯、缺乏微量元素、消化不良、疾病影响、心理因素等。

1. 不良饮食习惯：孩子经常吃零食，到正餐时就没有食欲。家长要控制零食的摄入，规律进餐时间，营造安静舒适的就餐环境。

2. 缺乏微量元素：锌元素缺乏会影响味觉和食欲。可适当补充葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等。铁元素缺乏也可能导致食欲不振，可考虑服用硫酸亚铁片等。同时，要注意饮食均衡，多吃富含锌、铁的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。

3. 消化不良：孩子脾胃虚弱，消化功能不好，容易出现腹胀、积食等情况。可在医生指导下服用健胃消食片、小儿健脾丸等药物，也可以通过腹部按摩来促进消化。

4. 疾病影响：如感冒、口腔疾病、胃肠道疾病等，会使孩子身体不适，影响进食。需针对具体疾病进行治疗，如感冒可服用小儿氨酚黄那敏颗粒等，口腔炎症要注意口腔清洁，使用康复新液漱口等。

5. 心理因素：孩子情绪不好、压力大，也会影响食欲。家长要多关心孩子，给予鼓励和陪伴，缓解其紧张情绪。

总之，小孩不肯吃饭需要家长仔细观察，找出原因，采取相应的措施。如果情况持续不改善，建议及时带孩子去正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

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