去黄疸的方法较多，包括光照治疗、药物治疗、换血治疗、饮食调整以及针对病因治疗等。

1. 光照治疗：这是一种常见且有效的方法。通过特定波长的光线照射宝宝的皮肤，促进胆红素的分解和排泄。常见的光照治疗有蓝光照射和绿光照射。一般在医院的新生儿病房进行，需要密切监测宝宝的体温、脉搏、呼吸等生命体征。

2. 药物治疗：可以使用苯巴比妥、茵栀黄口服液、双歧杆菌三联活菌散等药物。苯巴比妥能诱导肝酶活性，促进胆红素代谢；茵栀黄口服液具有清热解毒、利湿退黄的作用；双歧杆菌三联活菌散可以调节肠道菌群，减少胆红素的肠肝循环。但使用药物需严格遵循医嘱。

3. 换血治疗：主要用于严重的黄疸，尤其是胆红素水平过高可能危及宝宝生命或已经出现胆红素脑病的情况。通过换血，可以快速降低胆红素水平，减少胆红素对神经系统的损害。

4. 饮食调整：对于成年人的黄疸，饮食上要注意清淡，避免油腻、辛辣食物。增加水分摄入，有助于胆红素的排泄。

5. 针对病因治疗：明确引起黄疸的病因非常重要。例如，若是溶血性疾病导致的黄疸，可能需要进行免疫抑制治疗或输血治疗；若是肝脏疾病引起的黄疸，需要针对肝脏疾病进行治疗，如抗病毒、保肝等。

总之，去黄疸的方法需要根据黄疸的类型、严重程度以及患者的具体情况来选择。一旦发现黄疸，应及时就医，在医生的指导下进行规范的治疗。

（责编：家医在线 ）