晚上喝酸奶既有一定的好处，也可能存在一些潜在的影响，如营养补充、促进消化、改善睡眠、可能导致糖分摄入过多、可能引起肠胃不适等。

1. 营养补充：酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，晚上适量饮用可以为身体提供一定的营养支持。

2. 促进消化：酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，促进肠道蠕动，帮助消化食物，减轻肠胃负担。

3. 改善睡眠：酸奶中的色氨酸在一定程度上有助于促进褪黑素的分泌，从而可能改善睡眠质量。

4. 糖分摄入过多：部分酸奶为了改善口感，添加了较多的糖分。晚上饮用可能导致糖分摄入过量，增加肥胖、糖尿病等风险。

5. 肠胃不适：对于肠胃较为敏感的人群，晚上喝酸奶可能引起肠胃不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。

综上所述，晚上是否可以喝酸奶因人而异。一般来说，适量饮用且选择低糖、原味的酸奶，对多数人是有益的。但如果本身存在肠胃疾病或特殊健康问题，应在医生的建议下决定是否饮用。

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