桑椹子是一种常见的中药材，具有多种功效与作用，但使用不当也可能产生副作用。其功效包括滋阴补血、生津润燥、润肠通便、明目等。常见副作用可能有腹泻、过敏等。

1. 滋阴补血：桑椹子味甘酸，性微寒，归心、肝、肾经，能滋养阴液，补充血液。对于阴血不足导致的头晕目眩、心悸失眠、须发早白等症状有一定的改善作用。

2. 生津润燥：可用于治疗津伤口渴、内热消渴等病症。能促进唾液分泌，缓解口干舌燥的症状。

3. 润肠通便：富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。

4. 明目：对眼睛有一定的滋养作用，有助于缓解眼睛疲劳、视物模糊等问题。

5. 增强免疫力：含有多种营养成分，如维生素、矿物质等，有助于提高身体的免疫力。

6. 抗衰老：其中的抗氧化物质能够清除自由基，延缓细胞衰老。

总之，桑椹子在中医应用中有一定的价值，但食用时需注意适量，避免出现副作用。若有特殊体质或疾病，应在医生指导下使用。

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