判断吃东西过敏可从症状表现、起病时间、既往史、饮食记录、检查结果等方面综合考量。

1. 症状表现：过敏可能出现皮肤瘙痒、红肿、风团，胃肠道症状如恶心、呕吐、腹痛、腹泻，呼吸道症状如咳嗽、喘息、呼吸困难，甚至过敏性休克等。

2. 起病时间：通常在进食可疑过敏食物后的数分钟至数小时内发病。

3. 既往史：了解自身是否有过敏史，包括食物过敏、药物过敏、花粉过敏等。

4. 饮食记录：详细记录日常饮食，尤其是在出现过敏症状前后所吃的食物，有助于找出可疑的过敏原。

5. 检查结果：可以通过皮肤点刺试验、血清特异性 IgE 检测等实验室检查来辅助诊断。

总之，判断吃东西是否过敏需要综合多方面的因素。如果怀疑食物过敏，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。

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