同房后紧急避孕的方法主要有口服紧急避孕药、放置宫内节育器、冲洗阴道、体外排精和安全期计算等。

1. 口服紧急避孕药：这是常见且较为有效的方法之一。常见的紧急避孕药有左炔诺孕酮片、米非司酮片等。这些药物通过抑制排卵、阻止受精卵着床等方式发挥作用。但需注意，紧急避孕药不能作为常规避孕方法，频繁使用可能导致月经紊乱等不良反应。服用时应严格遵循说明书，且在无保护性生活后的 72 小时内服用，越早服用效果越好。

2. 放置宫内节育器：如果在无保护性生活后的 5 天内，尤其是在排卵前，可以考虑放置宫内节育器。宫内节育器能干扰受精卵着床，从而达到避孕目的。不过，这种方法一般适用于已有生育需求、近期无生育计划的女性。

3. 冲洗阴道：在同房后立即冲洗阴道，可能会降低受孕的几率，但效果并不十分可靠，且不能完全阻止受孕。

4. 体外排精：这种方法是在性生活过程中，在即将射精时将阴茎抽出，使精液排在体外。但该方法难以准确把握，失败率较高。

5. 安全期计算：安全期是指女性月经周期中不易受孕的时期。但安全期并非绝对安全，因为女性的排卵可能会受到多种因素的影响而提前或推迟。

总之，在同房后如果没有采取有效的避孕措施，应尽快采取紧急避孕方法。但无论选择哪种方法，都不能保证百分之百有效。同时，为了避免意外怀孕和性传播疾病的发生，建议在性生活中采取可靠的避孕措施，如使用避孕套等。

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