孩子发烧时，饮食的选择很重要，适宜吃的食物包括富含水分的水果、清淡易消化的粥类、富含蛋白质的食物、蔬菜以及具有清热作用的食物等。

1. 富含水分的水果：如西瓜、梨、橙子等。这些水果水分充足，能帮助孩子补充因发烧而流失的水分，同时富含维生素 C 等营养物质，有助于提高免疫力。

2. 清淡易消化的粥类：像小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等。它们容易消化，不会给孩子的肠胃造成负担，还能提供一定的能量。

3. 富含蛋白质的食物：例如鸡蛋羹、牛奶、鱼肉等。蛋白质是身体修复和免疫细胞生成所必需的营养成分。

4. 蔬菜：比如黄瓜、西红柿、菠菜等。蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体的正常代谢。

5. 具有清热作用的食物：绿豆汤就是不错的选择。绿豆有清热解毒的功效，有助于缓解发烧症状。

总之，孩子发烧期间的饮食要以清淡、易消化、营养均衡为原则，同时要密切观察孩子的病情变化。如果孩子发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊。

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