猕猴桃金果具有丰富的营养价值和多种功效与作用，如补充维生素、促进消化、增强免疫力、美容养颜、保护心血管等。

1. 补充维生素：猕猴桃金果富含维生素 C、维生素 E、维生素 K 等多种维生素。维生素 C 有助于促进胶原蛋白的合成，增强皮肤弹性，提高免疫力。维生素 E 是一种抗氧化剂，能保护细胞免受自由基的损害。维生素 K 对血液凝固和骨骼健康有重要作用。

2. 促进消化：其中含有丰富的膳食纤维，包括果胶等，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘和肠道疾病。

3. 增强免疫力：所含的多种维生素和矿物质有助于增强身体的抵抗力，预防疾病的侵袭。

4. 美容养颜：丰富的维生素 C 和抗氧化物质能够减少皮肤中的黑色素沉着，预防色斑形成，使皮肤更加光滑细腻。

5. 保护心血管：猕猴桃金果中的钾元素有助于维持心脏正常的节律和功能，降低血压，减少心血管疾病的发生风险。

总之，猕猴桃金果是一种营养丰富、功效多样的水果，适量食用对身体健康有益。但需注意，个体对猕猴桃可能存在过敏反应，食用时应留意身体状况。

（责编：家医在线 ）