小孩感冒流清鼻涕，可能是病毒感染、着凉、过敏、鼻腔结构异常、自身免疫力低等原因引起的。要缓解症状，需注意保暖、多喝水、保持室内空气流通、避免接触过敏原、增强免疫力等。

1. 病毒感染：小孩感冒大多由病毒引起。病毒侵袭呼吸道黏膜，导致炎症反应，出现流清鼻涕症状。此时一般无需抗病毒治疗，以对症处理为主。让孩子多休息，多喝水，保持充足的睡眠。可使用生理性海盐水喷鼻或滴鼻，清洁鼻腔，减轻鼻黏膜炎症。

2. 着凉：气温变化大，孩子衣物增减不及时，容易着凉。着凉后身体抵抗力下降，可能引发感冒流清涕。要及时给孩子增添衣物，尤其注意腹部和脚部保暖。可用温热的毛巾敷在孩子的鼻部，缓解鼻塞流涕。

3. 过敏：孩子接触了过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，可能会出现过敏反应，表现为流清鼻涕。要尽量避免孩子接触过敏原，保持室内清洁，定期清洗床上用品。必要时可在医生指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，但需遵医嘱。

4. 鼻腔结构异常：部分孩子存在先天性的鼻腔结构异常，如鼻中隔偏曲等，容易在感冒时出现流清鼻涕且不易恢复的情况。这种情况可能需要进一步检查评估，必要时进行手术矫正。

5. 自身免疫力低：孩子免疫力较弱，容易感染感冒病毒。平时应注意孩子的饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等。适当增加户外活动，增强体质。

总之，小孩感冒流清鼻涕的原因较多。家长要密切观察孩子的症状，如果症状持续不缓解或伴有发热、咳嗽、呼吸急促等其他不适，应及时带孩子到正规医院就诊，明确病因，在医生的指导下进行治疗。

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