下巴长很硬的痘痘可能与内分泌失调、毛囊堵塞、细菌感染、饮食不当、皮肤清洁不到位等有关。

1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌过多，可能导致皮脂分泌增加，从而引发痘痘。这种情况下，需要保持良好的作息规律，避免熬夜，减轻压力。

2. 毛囊堵塞：皮肤油脂分泌旺盛，如果清洁不及时或不彻底，会使毛囊口被堵塞，皮脂无法正常排出，形成痘痘。建议选择温和的洁面产品，每天清洁面部。

3. 细菌感染：痤疮丙酸杆菌等细菌在毛囊内大量繁殖，容易引发炎症反应，导致痘痘变硬。此时可在医生指导下使用外用抗生素类药物，如莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。

4. 饮食不当：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，可能刺激皮脂腺分泌，诱发痘痘。要调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高糖、高脂肪食物的摄入。

5. 皮肤清洁不到位：如果卸妆不彻底，或者面部残留污垢，会影响皮肤的正常代谢，增加痘痘产生的风险。所以要注意做好皮肤清洁工作。

总之，下巴长很硬的痘痘需要综合调理。如果痘痘情况严重或持续不愈，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于改善痘痘状况。

（责编：家医在线 ）