乳晕颜色变深可能由多种因素导致，如激素变化、频繁刺激、年龄增长、皮肤疾病、遗传因素等。

1. 激素变化：女性在青春期、妊娠期、哺乳期等特殊时期，体内激素水平波动较大，可能导致乳晕颜色加深。这是正常的生理现象，一般在激素水平恢复稳定后，乳晕颜色可能会有所改善。

2. 频繁刺激：过度摩擦、吸吮等刺激乳晕的行为，可能使乳晕颜色变深。减少这类刺激，有助于乳晕颜色的恢复。

3. 年龄增长：随着年龄的增加，皮肤中的黑色素沉积逐渐增多，乳晕颜色也可能变深。

4. 皮肤疾病：某些皮肤疾病如湿疹、皮炎等，可能影响乳晕部位的皮肤，导致颜色变化。需要针对具体疾病进行治疗，以改善乳晕颜色。

5. 遗传因素：部分人乳晕颜色较深可能与遗传有关，这种情况较难改变，但可以通过一些方法来尝试改善。

总之，要让乳晕变红需要综合考虑多种因素，并采取相应的措施。如果乳晕颜色的变化伴有其他不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。

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