宝宝补钙时选择颗粒还是钙片，需要综合考虑宝宝的年龄、吞咽能力、钙剂的成分、吸收效果以及口味等因素。

1. 年龄：对于较小的宝宝，如 1 岁以内，吞咽能力较弱，通常更适合选择颗粒剂，易于冲服和吞咽。而年龄较大、吞咽功能较好的宝宝，可以选择钙片。

2. 吞咽能力：如果宝宝吞咽能力较差，难以吞咽较大或固体的钙片，颗粒剂是更好的选择。反之，吞咽能力强的宝宝，钙片也能顺利服用。

3. 钙剂成分：常见的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙的钙含量较高，但可能引起胃肠道不适；乳酸钙和葡萄糖酸钙的钙含量相对较低，但吸收较好且胃肠道刺激小。应根据宝宝的具体情况选择。

4. 吸收效果：不同的钙剂吸收效果有所差异。同时，维生素 D 能促进钙的吸收，选择含有维生素 D 的钙剂，有助于提高补钙效果。

5. 口味：宝宝对口味较为敏感，如果钙剂味道不好，可能会抗拒服用。有些颗粒剂或钙片会添加水果味等，能提高宝宝的接受度。

总之，宝宝补钙选择颗粒还是钙片，没有绝对的标准，要综合考虑上述多方面因素。建议在医生的指导下，选择适合宝宝的钙剂，以保障宝宝的钙摄入和健康成长。

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