人类战胜乙肝病毒需要综合多种措施，包括预防措施、定期检查、规范治疗、健康生活方式以及心理调适等。

1. 预防措施：接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染的最有效方法。新生儿出生后应按计划接种，成人如果未感染且抗体阴性也应接种。同时，避免共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品，减少不安全的性行为。

2. 定期检查：包括乙肝五项、肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、腹部超声等。通过定期检查，能及时了解病情变化，为治疗提供依据。

3. 规范治疗：根据病情，可能需要抗病毒治疗，常用药物有恩替卡韦、替诺福韦酯、阿德福韦酯等。同时，保肝治疗也很重要，如使用复方甘草酸苷、水飞蓟素等。治疗过程中要严格遵医嘱，定期复查。

4. 健康生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物；适量运动，增强体质；戒烟限酒，减轻肝脏负担。

5. 心理调适：乙肝患者可能会有心理压力，应保持乐观的心态，积极面对疾病。家人和社会也应给予支持和理解。

总之，战胜乙肝病毒并非一蹴而就，需要患者、医生以及社会各方的共同努力，通过综合防治措施，提高生活质量，控制病情发展。

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