心里烦躁伴腿抽搐可能由多种因素引起，如电解质紊乱、精神心理因素、神经系统疾病、内分泌疾病、缺乏营养元素等。

1. 电解质紊乱：常见的有低钙血症、低钾血症等。钙离子在肌肉收缩中起着重要作用，当血液中钙离子浓度降低时，容易导致肌肉兴奋性增加，出现抽搐。钾离子对维持神经肌肉的兴奋性也很重要，低钾血症可能引起肌肉无力、抽搐。

2. 精神心理因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致自主神经功能紊乱，引起心里烦躁和身体的不自主抽搐。

3. 神经系统疾病：例如癫痫、帕金森病等。癫痫患者大脑神经元异常放电，可能导致肢体抽搐，并伴有精神症状。帕金森病患者由于多巴胺能神经元变性，也可能出现肌肉震颤、烦躁等。

4. 内分泌疾病：甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会使机体代谢亢进，神经兴奋性增高，可能出现心里烦躁、手抖、腿抽搐等症状。

5. 缺乏营养元素：如维生素 D 缺乏，影响钙的吸收，导致低钙血症，引起腿抽搐。维生素 B 族缺乏，可能影响神经系统的正常功能，导致烦躁、抽搐。

6. 其他因素：过度劳累、睡眠不足、药物副作用等也可能引发上述症状。

心里烦躁伴腿抽搐可能是单一因素引起，也可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况频繁出现或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如电解质检查、甲状腺功能检查、脑电图检查等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，保证充足的睡眠，适当运动，有助于维持身体健康。

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