常见的消肿化瘀的外用草药有蒲公英、三七、红花、丹参、乳香等。

1. 蒲公英：蒲公英具有清热解毒、消肿散结的作用。现代研究表明，其所含的多种成分对炎症有一定的抑制作用。在使用时，可将新鲜蒲公英捣碎敷于患处。

2. 三七：三七是一种名贵的中药材，有活血化瘀、消肿定痛的功效。常用于跌打损伤等导致的局部肿痛。一般以三七粉外敷为主，但需注意过敏反应。

3. 红花：红花能活血通经、散瘀止痛。常用于外伤肿痛，可将红花煮水后湿敷。

4. 丹参：丹参具有活血祛瘀、通经止痛等作用。对于瘀血阻滞所致的肿痛有一定疗效，通常制成丹参膏外用。

5. 乳香：乳香有活血行气止痛、消肿生肌的功效。多用于疮疡肿痛，可与其他草药配伍外用。

以上这些草药在消肿化瘀方面都有一定的作用，但使用时应根据具体情况选择，并遵循医生或药师的建议。同时，如果肿痛情况较为严重或持续不缓解，应及时就医，以确定是否存在其他潜在的健康问题。

（责编：家医在线 ）