类风湿患者可通过多种按摩方法来缓解症状，如穴位按摩、局部肌肉按摩、关节活动按摩、经络按摩、热敷按摩等。

1. 穴位按摩：选择足三里、阴陵泉、阳陵泉等穴位，用手指指腹轻轻按压，每个穴位按摩 1 至 2 分钟，以产生酸胀感为宜。这些穴位有助于调节气血、疏通经络。

2. 局部肌肉按摩：用手掌轻轻揉捏病变关节周围的肌肉，从近端向远端进行，力度适中，每次 5 至 10 分钟。可促进肌肉血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

3. 关节活动按摩：在关节可承受的范围内，缓慢、轻柔地进行关节的屈伸、旋转等活动，每个动作重复 5 至 10 次。有助于增加关节的灵活性，防止关节僵硬。

4. 经络按摩：沿着经络走向，如膀胱经、胆经等，用手指或按摩棒轻轻推按，每次 10 至 15 分钟。能调节脏腑功能，增强身体的抵抗力。

5. 热敷按摩：先将热毛巾或热水袋敷在病变关节处，待温度适宜后，再进行按摩。可促进血液循环，减轻疼痛和肿胀。

按摩对于类风湿患者的症状缓解有一定的帮助，但不能替代正规的治疗。患者在进行按摩时要注意力度和方法，如有不适需及时停止。同时，应积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，以控制病情的发展。

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