对于四五十岁的男性而言，判断做俯卧撑身体好的标准不能单纯以个数来衡量，需要综合考虑个人的身体状况、运动习惯、肌肉力量、心肺功能以及关节灵活性等因素。

1. 身体状况：如果平时身体健康，没有慢性疾病，且经常进行体育锻炼，可能一次能做 30 个以上俯卧撑算身体较好。但如果有高血压、糖尿病等基础疾病，能做 15 - 20 个也不错。

2. 运动习惯：长期保持规律运动的男性，肌肉耐力和力量相对较好，可能做到 25 - 35 个。而运动较少的人，能完成 10 - 15 个就算可以。

3. 肌肉力量：上肢、胸部和核心肌群力量较强的，或许能轻松完成 30 个以上。力量稍弱的，15 - 20 个也能反映出一定的身体素质。

4. 心肺功能：心肺功能良好的人，在做俯卧撑时能有较好的耐力，可能达到 25 - 30 个。心肺功能一般的，15 - 20 个也算不错。

5. 关节灵活性：关节灵活度高，动作流畅标准，完成数量相对较多。若关节不够灵活，能做 10 - 15 个也值得肯定。

总之，四五十岁男性做俯卧撑的个数不能一概而论，关键是要根据自身实际情况，逐步增加数量和强度，以达到锻炼和保持身体健康的目的。同时，无论能做多少个，都应注意正确的姿势和呼吸，避免受伤。

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