人体中有多个关节具有较高的灵活性，如肩关节、髋关节、膝关节、腕关节、踝关节等。

1. 肩关节：肩关节是人体活动范围最大的关节之一，能够进行屈伸、外展内收、旋转等多种运动。它由肩胛骨、肱骨和相关的韧带、肌肉等组成，使得上肢能够在较大的空间内活动。

2. 髋关节：髋关节连接着下肢和骨盆，能够完成屈伸、外展内收、旋转等动作。其结构稳固，同时又具备一定的灵活性，支持人体行走、跑步、蹲起等活动。

3. 膝关节：膝关节主要负责屈伸运动，在行走、跑步和跳跃中发挥重要作用。虽然其灵活性相对肩关节和髋关节稍弱，但在下肢关节中仍具有较高的活动度。

4. 腕关节：腕关节可以进行屈伸、尺偏桡偏等动作，使手部能够完成各种精细的操作。

5. 踝关节：踝关节能够进行背屈和跖屈，在行走、跑步和上下楼梯时起到关键作用，保证身体的平衡和稳定。

总之，不同的关节在人体运动中发挥着各自独特的作用，其灵活性也因结构和功能的差异而有所不同。在日常生活中，要注意保护各个关节，避免过度使用和损伤。

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