早上洗澡时洗牙，可选择牙膏、牙粉、漱口水、洗牙器、牙线等。

1. 牙膏：牙膏是最常见的洁牙用品，有含氟牙膏、脱敏牙膏、美白牙膏等。含氟牙膏能有效预防龋齿；脱敏牙膏适用于牙齿敏感人群；美白牙膏可帮助去除牙齿表面的污渍。常见的牙膏品牌有佳洁士、高露洁、黑人等。

2. 牙粉：牙粉能增强摩擦力，去除牙垢和牙菌斑。但使用不当可能损伤牙釉质。

3. 漱口水：具有杀菌消毒、清新口气的作用。比如李施德林漱口水、高露洁漱口水等。

4. 洗牙器：通过高压脉冲水流冲洗牙缝，去除食物残渣和软垢。

5. 牙线：能有效清洁牙缝中的食物残留和牙菌斑。

总之，在早上洗澡时选择洗牙物品，应根据个人口腔状况和需求来决定。同时，无论使用哪种方式，都要注意正确的使用方法，以保护口腔健康。建议定期到正规医院进行口腔检查和清洁。

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