服用 21 金维他可能会出现胃肠道不适、过敏反应、尿液颜色改变、精神症状、肝肾功能异常等。

1. 胃肠道不适：可能表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。这是因为 21 金维他中的某些成分可能刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道蠕动加快或痉挛。比如其中的维生素 B 族，过量摄入可能引起胃肠道反应。

2. 过敏反应：部分人服用后可能出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏症状。这通常与个体对其中某些成分的过敏体质有关。常见的易致敏成分如维生素 C、维生素 E 等。

3. 尿液颜色改变：可能会使尿液颜色变黄。这是由于其中的维生素 B2 摄入后经代谢会导致尿液颜色发生变化，一般是正常现象，停药后可恢复。

4. 精神症状：极少数情况下，可能出现烦躁、焦虑、失眠等精神症状。这可能与某些维生素和矿物质对神经系统的影响有关。

5. 肝肾功能异常：长期过量服用可能增加肝肾功能的负担，导致肝肾功能指标异常。例如，过量的维生素 A、维生素 D 等脂溶性维生素可能在体内蓄积，影响肝肾功能。

总之，21 金维他一般在医生指导下适量服用是相对安全的。但如果在服用过程中出现上述副作用或其他不适，应及时停药并就医。同时，在服用任何保健品或药物时，都应遵循医嘱，不要自行增减剂量。

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