红茶具有多种功效与作用，如提神醒脑、促进消化、抗氧化、利尿消肿、增强心脏功能等。但饮用红茶也存在一些禁忌，如失眠者、孕妇、贫血患者等不宜饮用。

1. 提神醒脑：红茶中的咖啡因能够兴奋中枢神经系统，提高思维敏捷度，缓解疲劳。但对于神经衰弱、失眠患者来说，可能会加重症状。

2. 促进消化：其含有的茶多酚等成分可以促进胃肠蠕动，帮助消化，减轻胃肠道负担。然而，患有胃肠道疾病如胃溃疡、胃炎的人群，应适量饮用，以免刺激胃黏膜。

3. 抗氧化：丰富的抗氧化物质如茶黄素、茶红素等，有助于清除自由基，延缓细胞衰老，预防多种慢性疾病。

4. 利尿消肿：能增加肾脏的血流量，促进尿液排出，有助于消除水肿。但肾功能不全者需谨慎饮用。

5. 增强心脏功能：一定程度上可以增强心肌收缩力，改善心血管循环。不过，患有严重心脏病的人群应在医生指导下饮用。

总之，红茶虽然有诸多益处，但在饮用时需根据自身身体状况，合理选择，避免因不当饮用给身体带来不良影响。

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