痛经是很多女性面临的问题，揉肚子可能在一定程度上缓解痛经，但效果因人而异。其缓解程度受多种因素影响，包括痛经类型、个人体质、揉肚子的手法、疼痛程度以及是否存在其他疾病等。

1. 痛经类型：原发性痛经多因前列腺素合成与释放异常等导致，揉肚子可能有一定帮助；继发性痛经如子宫内膜异位症、盆腔炎等引起，单纯揉肚子效果可能不佳。

2. 个人体质：有些女性对外部刺激较为敏感，揉肚子能较好地放松腹部肌肉，促进血液循环，从而缓解疼痛；而有些女性则效果不明显。

3. 揉肚子的手法：轻柔、顺时针的按摩手法可能更有助于缓解疼痛，力度过大或手法不当可能起反作用。

4. 疼痛程度：轻度痛经时揉肚子可能有效，重度痛经可能需要结合药物治疗等方法。

5. 其他疾病：若同时存在胃肠道疾病，揉肚子时需格外注意，以免加重病情。

总之，痛经时揉肚子可以作为一种辅助缓解的方法，但不能完全依赖。如果痛经严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，女性在经期应注意保暖、休息，保持良好的生活习惯。

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