产后出现爆奶乳房胀痛是较为常见的情况，可能由乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎、乳头皲裂、哺乳姿势不正确等原因引起。

1. 乳汁淤积：产后乳汁分泌过多，未能及时排出，会导致乳汁淤积在乳房内，引起胀痛。处理方法包括及时哺乳或使用吸奶器吸出多余乳汁，热敷乳房以促进血液循环。

2. 乳腺管堵塞：乳腺管可能因乳汁中的颗粒物质或其他原因堵塞，造成乳房胀痛。可通过轻柔按摩乳房，从乳房周边向乳头方向推挤，帮助疏通乳腺管。

3. 乳腺炎：如果乳房受到细菌感染，引发乳腺炎，也会出现胀痛，同时可能伴有发热、乳房红肿等症状。此时需要在医生指导下使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛等。

4. 乳头皲裂：乳头皮肤破损，容易导致细菌侵入，引起乳房疼痛。要注意保持乳头清洁，涂抹乳头保护霜。

5. 哺乳姿势不正确：不正确的哺乳姿势可能影响乳汁排出，导致乳房胀痛。应调整为正确的哺乳姿势，让婴儿含住大部分乳晕。

产后出现爆奶乳房胀痛需要及时采取措施处理，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，产妇要保持良好的心态和充足的休息，有助于缓解症状。

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