肛门有一坨肉收不回去但不疼，可能是内痔脱出、外痔、直肠脱垂、肛乳头肥大、直肠息肉等原因导致的。

1. 内痔脱出：内痔发展到一定程度，排便时内痔可能会从肛门脱出。如果不能自行回纳，可能需要手法复位。治疗上，可先采用保守治疗，如口服地奥司明片、外用痔疮膏（如马应龙麝香痔疮膏）、使用痔疮栓（如太宁栓）等。如果症状严重，可能需要手术治疗，如内痔结扎术、吻合器痔上黏膜环切术等。

2. 外痔：外痔通常表现为肛门周围的肿物，如果形成血栓性外痔或炎性外痔，可能会有疼痛。对于无症状的外痔一般无需治疗，有症状时可外用药物，如涂抹复方角菜酸酯乳膏。如果外痔较大影响生活，可考虑手术切除。

3. 直肠脱垂：直肠黏膜或直肠全层向下移位，轻度脱垂可自行回纳，严重时需手动回纳。治疗方法包括注射硬化剂、手术固定直肠等。

4. 肛乳头肥大：长期的炎症刺激可导致肛乳头肥大。较小的肛乳头肥大一般无需处理，较大的可能需要手术切除。

5. 直肠息肉：直肠息肉向肠腔突出，也可能表现为肛门的肿物。一旦发现，通常需要手术切除，并进行病理检查。

总之，肛门出现一坨肉收不回去但不疼的情况，原因较为复杂。建议及时到正规医院肛肠科就诊，通过肛门指诊、肛门镜等检查明确诊断，然后根据具体情况选择合适的治疗方法。在治疗的同时，要注意保持良好的生活习惯，如避免久坐、保持大便通畅、注意肛门清洁等。

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