咳嗽有痰时，可通过食用一些食物来帮助缓解症状，如梨、萝卜、陈皮、蜂蜜、枇杷等。
1. 梨：梨具有润肺止咳、清热化痰的作用。可以直接食用，也可以煮梨水喝。
2. 萝卜：萝卜能下气消食、润肺化痰。可做成萝卜汤，有助于缓解咳嗽有痰的情况。
3. 陈皮：陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效。可以用陈皮泡水喝。
4. 蜂蜜：蜂蜜有润肺止咳的效果。但一岁以下儿童不宜食用。
5. 枇杷：枇杷能润肺下气、止咳化痰。可以直接吃枇杷果，或者饮用枇杷叶煮的水。
总之，通过合理食用上述食物，对咳嗽有痰的症状可能会有一定的缓解作用。但如果咳嗽有痰的症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。