避免过快射精，可从心理调节、行为训练、生活习惯、疾病治疗、药物辅助等方面着手，包括保持良好心态、进行针对性训练、规律作息、治疗相关疾病、合理使用药物等。
1. 心理调节：性生活时避免过度紧张和焦虑，保持放松的心态。可通过深呼吸、冥想等方式缓解心理压力。
2. 行为训练：如动停法，在性生活中感觉快要射精时停止刺激，待感觉消退后再继续；还有挤压法，在即将射精时挤压阴茎头，降低兴奋度。
3. 生活习惯：规律作息，保证充足睡眠；避免熬夜和过度劳累；戒烟限酒；适度运动，增强体质。
4. 疾病治疗：若存在包皮过长、包茎、前列腺炎等疾病，应及时治疗。包皮过长或包茎可行包皮环切术；前列腺炎需根据具体类型进行抗感染、物理治疗等。
5. 药物辅助：可在医生指导下使用盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物，但需注意药物可能的副作用。
总之，避免过快射精需要综合多种方法，并持之以恒。同时，若问题较为严重或持续不改善，应及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。
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