减肥时每天燃烧的卡路里数量因人而异，取决于多种因素，如基础代谢率、日常活动水平、饮食摄入、身体组成以及减肥目标等。
1. 基础代谢率：这是人体在安静状态下维持生命所需的最低能量消耗。年龄、性别、体重、身高和身体肌肉量等都会影响基础代谢率。一般来说，男性的基础代谢率高于女性，年轻人高于年长者。
2. 日常活动水平：包括工作性质（久坐、轻度体力、中度体力、重度体力）、运动习惯（有无规律运动、运动的类型和时长）。例如，办公室工作的人活动水平较低，而建筑工人或运动员的活动水平较高。
3. 饮食摄入：摄入的热量过多会导致体重增加，反之则有助于减肥。食物的种类和摄入量都会影响整体热量摄入。高糖、高脂肪、高盐的食物往往热量较高。
4. 身体组成：肌肉量较多的人基础代谢率较高，燃烧的卡路里也更多。因为肌肉在休息时也会消耗能量，而脂肪则消耗较少。
5. 减肥目标：如果想要快速减肥，可能需要燃烧更多的卡路里；而如果是缓慢、健康地减肥，每天所需燃烧的卡路里数量相对较少。
总之，要确定减肥时每天需要燃烧多少卡路里，需要综合考虑上述多种因素。一般来说，健康的减肥速度是每周 0.5 - 1 公斤，每天形成 500 - 1000 千卡的热量缺口较为适宜。但每个人的身体状况不同，建议在专业医生或营养师的指导下制定个性化的减肥计划。
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