髂腰肌疼痛的症状多样，包括疼痛、活动受限、肌肉紧张、下肢放射痛、腰部姿势异常等。

1. 疼痛：患者常感到腹股沟区域、下腹部或髋关节前侧有明显的疼痛，疼痛性质可能为刺痛、钝痛或酸痛，在活动、久坐或久站后疼痛加剧。

2. 活动受限：髋关节的屈伸、外展、内收等动作会受到限制，影响正常的行走、跑步和上下楼梯。

3. 肌肉紧张：髂腰肌处于紧张状态，触摸时可感觉到肌肉僵硬。

4. 下肢放射痛：疼痛可能沿着大腿前侧、内侧向膝关节甚至小腿放射。

5. 腰部姿势异常：为了减轻疼痛，患者可能会出现腰部前倾、骨盆前倾等异常姿势。

6. 其他症状：部分患者在咳嗽、打喷嚏时疼痛加重，严重时还可能出现夜间疼痛，影响睡眠。

总之，髂腰肌疼痛的症状表现较为复杂，若出现相关症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。

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