单亲妈妈醉酒后，需要注意身体状况、避免危险行为、采取适当措施缓解不适、注意休息以及观察后续症状。

1. 身体状况：醉酒可能导致心跳加快、血压波动、呼吸急促等。要密切关注自身的生命体征，如脉搏、呼吸频率等。如果感到心慌、胸闷、呼吸困难等不适，应立即停止活动，坐下或躺下休息。

2. 避免危险行为：醉酒后意识可能不清醒，要避免独自外出、登高、驾车等危险行为，以免发生意外。

3. 缓解不适：可以适当饮用温水或蜂蜜水，促进酒精代谢。但不要喝浓茶或咖啡，以免加重心脏负担。

4. 注意休息：找一个安静、舒适的地方休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

5. 观察后续症状：注意观察是否有头痛、恶心、呕吐、腹痛等症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

总之，单亲妈妈醉酒后要重视自身的健康和安全，采取正确的措施应对，必要时寻求医疗帮助。

（责编：家医在线 ）