苹果红枣枸杞水并没有一个最好的饮用时间，但一般建议在饭后或睡前饮用。

苹果和红枣是常见的水果，其中富含多种维生素和矿物质，还含有一定的膳食纤维，能够为身体补充一定的营养，其中红枣还有养血安神的作用。而枸杞是一种药食两用的植物，不仅含有多种维生素和矿物质，还可以起到滋补肝肾、益精明目的功效。将苹果红枣枸杞泡水之后饮用可以帮助消化，一般建议在餐后饮用，能够补充餐后所需的营养，同时有助于帮助消化促进营养的吸收。另外，也可以在睡前饮用，可以帮助缓解压力，促进睡眠，改善睡眠质量。

由于三者都含有一定的糖分，尤其是红枣含糖量比较高，因此不可过多饮用，以免导致糖分摄入过多。

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