马齿苋和虾不建议一起吃。马齿苋是一种常见的野菜，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁等多种营养成分，具有清热解毒、凉血止血等功效。

马齿苋和虾不建议一起吃，马齿苋性寒凉，虾属于高蛋白食物，二者一起食用容易对肠胃造成较大负担，导致消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。马齿苋具有一定的滑利作用，与虾一起吃可能会增强这种作用，对于一些有慢性肠道疾病或者容易腹泻的人来说，可能会加重病情。

虾是一种常见的易致敏食物，部分人对虾过敏，马齿苋也有导致少数人过敏的可能，一起食用会增加过敏风险，一旦发生过敏反应，可能会出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状，严重影响身体健康。

如果不小心将马齿苋和虾一起吃了，要注意观察身体反应，如果出现轻微不适，可多喝温水，适当休息。若不适症状加重，应立即就医。

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